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米醋香蕉减肥法有效吗?如何制作?如何饮用

发布时间:2016-12-01 14:29 兰考新闻网

有谁知道米醋和香蕉天天吃能够减肥呢?没错这就是米醋香蕉减肥法,今天小编给大家介绍一下这个米醋香蕉减肥法吧。

  有谁知道米醋和香蕉天天吃能够减肥呢?没错这就是米醋香蕉减肥法,今天小编给大家介绍一下这个米醋香蕉减肥法吧。

米醋香蕉有哪些减肥原理 米醋香蕉可以减肥吗 米醋香蕉怎么做

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  米醋香蕉减肥法起源

  香蕉、醋以及黑糖的米醋香蕉肥法源自日本,每天三餐的时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋另一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗增加饱腹感,从而达到成功减肥瘦身的功效。

  米醋香蕉减肥法减肥原理

  当醋中所含的“醋酸”、“柠檬酸”、“苹果酸”进到人体内,就会发生“柠檬酸循环”作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量的作用。

  即使吃了高热量的食物,脂肪等不但不容易囤积在体内,还有分解体内脂肪的作用。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖而更为活化。所以使柠檬酸循环发挥最大功效,值得珍藏的饮品就是香蕉醋。

  香蕉醋DIY:

  材料:香蕉100g、红糖100g、水果醋200ml。

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